Categoría: Entrenamiento

Previo a la pelea; calentamiento y mentalidad en el Muay Thai

La pelea es el momento de la verdad para todo luchador de Muay Thai. Previo al evento las sensaciones son infinitas, cambios en el estado de ánimo y multitud de factores que varían de boxeador a boxeador. Pero todos estaremos de acuerdo en que, lo que un luchador necesita hacer, es concentrarse y prepararse de

Viajar a Tailandia: Aspectos clave para organizar tu viaje.

Viajar a Tailandia es en muchos casos algo fundamental para darle un giro de nivel a nuestro Muay Thai pero sobre todo para hacer un aprendizaje más cercano de toda la tradición y cultura que rodea a este arte marcial. Obviando que es un país precioso, amable, tranquilo y con una comida espectacular. La cuestión

Niños y Muay Thai: sobre el gran debate

El Muay Thai, como arte marcial y deporte que utiliza todo el cuerpo, es una tremenda opción a la hora de que los niños, niños y niñas, crezcan y se desarrollen de manera adecuada. Pero de vez en cuando salen los viejos miedos y los artículos sensacionalistas que amenazan con la idea de que en

Gimnasios en familia; experiencia única en Tailandia

Los gimnasios en Tailandia es algo fascinante, un mundo diferente y me gustaría ser capaz de describirlo a aquellas personas que no han tenido la suerte de ir o de convivir durante un tiempo en uno de ellos. Seguramente no me acerque ni de lejos, pero para algo servirá. Como en todos sitios, hay gimnasios

Lo bueno de una lesión en el Muay Thai

Estar entrenando a tope y sufrir una lesión es una putada. Lo reconozco, salir de una pelea tocado y pasarte semanas sin entrenar también. Quizá perder la oportunidad de pelear pronto o simplemente de disfrutar con los compañeros en el gimnasio no sea la mejor parte de una lesión. Pero, ¿todo es malo cuando nos

Los picos de forma en el Muay Thai

Los picos de forma son el momento de máximo desarrollo físico que se alcanza durante la temporada después de un periodo de entrenamiento. Generalmente, en 12 meses que tiene el año, podríamos pensar en 3 o 4 momentos de máximo rendimiento a nivel físico. Pero… ¿Qué pasa cuando, como en el Muay Thai, no sabes

Cortes de peso: lo que deberías saber.

En el Muay Thai de competición los cortes de peso son fundamentales, en algunos casos proporcionan al luchador una ventaja considerable a la hora de enfrentarse a sus rivales. Pero no son pocos los casos que acaban en tragedia y no somos aún conocedores de las repercusiones que tendría hacer un corte de peso drástico

Por qué tus abdominales no son todo lo fuerte que podrían

Los abdominales gustan a todos, esto es así. Lucen bien, y un peleador con un buen recto abdominal induce a pensar que está en forma, que será fuerte y difícil de cansar. Cualquiera que haya peleado sabrá que esto es bastante relativo, que unos abdominales definidos no siempre son resistentes a los golpes y que

Aproximación al entrenamiento de Muay Thai: claves para mejorar.

Entrenamiento de Muay thai, aproximación al entrenamiento técnico, físico y mental. Cuando hablamos de entrenar muay thai podemos estar entendiéndolo como una actividad de ocio, de aprender su técnica, de ponernos en forma o, como en este caso, de entrenamiento de competición. Síguenos y comparte en: