Etiqueta: planificación

Lo bueno de una lesión en el Muay Thai

Estar entrenando a tope y sufrir una lesión es una putada. Lo reconozco, salir de una pelea tocado y pasarte semanas sin entrenar también. Quizá perder la oportunidad de pelear pronto o simplemente de disfrutar con los compañeros en el gimnasio no sea la mejor parte de una lesión. Pero, ¿todo es malo cuando nos

Los picos de forma en el Muay Thai

Los picos de forma son el momento de máximo desarrollo físico que se alcanza durante la temporada después de un periodo de entrenamiento. Generalmente, en 12 meses que tiene el año, podríamos pensar en 3 o 4 momentos de máximo rendimiento a nivel físico. Pero… ¿Qué pasa cuando, como en el Muay Thai, no sabes